Passinhos para cá, problemas para lá

Além de garantir corpo em forma, a dança de salão ajuda a combater o estresse.

Os dados da Associação Nacional de Dança de Salão não mentem: de junho de 2005 a julho de 2006, o número de alunos matriculados nas aulas de dança de salão aumentou 30%. Difícil apontar apenas um motivo para esse crescimento, mas o quadro Dança dos Famosos, do programa Domingão do Faustão, e o filme hollywoodiano Dança Comigo influenciaram o público a descobrir os benefícios do hobby. E não são poucos.

Conhecer novas pessoas e relaxar por algumas horas durante a semana são alguns dos aspectos que contribuem para o bem-estar do praticante. É o que avalia Daniela Curioni, responsável pelo pilar de Gerenciamento de Estresse da Área de Promoção de Saúde do Fleury. "A dança é um recurso que pode auxiliar na superação de situações de estresse, um fator que influencia diretamente em vários aspectos no dia-a-dia das pessoas", explica Daniela. Justamente essa capacidade de equilibrar a mente e o corpo faz da modalidade uma alternativa para quem quer prevenir ou, até mesmo, combater a rotina cansativa dos grandes centros urbanos.

Daniel Pinto, professor da Companhia de Dança Jaime Arôxa, ressalta outra qualidade: o trabalho em equipe. "A maioria das atividades físicas é individual. Na dança, o sucesso é fruto da cooperação: um com o outro e não um contra o outro", compara. Esta interação é potencializada com a diversidade dos alunos, já que não há limite de idade para a prática. O importante é verificar a saúde física antes de iniciar as aulas e prestar atenção aos movimentos para evitar lesões. Salsa, zouk, samba, gafieira, forró e bolero são ritmos com mais mobilidade, o que ajuda na socialização da turma e, coincidentemente, são os preferidos dos adeptos, segundo Daniel. E para aqueles que já se preocupam pensando nas dificuldades para aprender os passos, o professor afirma que qualquer um é capaz. É só experimentar!