Mais proteção sob o sol | Revista Fleury Ed. 24

Todo mundo sabe que o protetor solar é essencial para se obter um bronzeado saudável. Mas será que o produto é usado de maneira correta e em quantidade adequada? O primeiro passo para se proteger dos efeitos nocivos do sol é comprar o filtro certo. “É importante verificar se ele oferece proteção para os dois tipos de raios ultravioletas A e B”, diz Luiz Guilherme Martins Castro, dermatologista do Fleury Medicina e Saúde. Para uma boa proteção, o ideal é usar filtro solar com Fator de Proteção Solar (FPS) a partir de 30, que bloqueia 96,5% da radiação ultravioleta, com reaplicações a cada duas horas ou quando houver exposição à água ou suor excessivo.

Também é fundamental saber aplicá-lo. Um estudo feito pelo dermatologista Sergio Schalka, da Universidade de São Paulo (USP), apontou que, ao aplicar uma quantidade de filtro solar inferior à indicada pelo Food and Drug Administration (FDA), o fator de proteção oferecido no rótulo é reduzido.

Segundo a pesquisa, se for aplicado apenas metade do volume recomendado de um protetor com FPS 20, a proteção será, na verdade, equivalente à de um FPS 8. O FDA recomenda a aplicação de 2 mg de protetor por centímetro quadrado de pele – o equivalente a uma colher de chá para o tronco, uma para as costas, meia colher de chá para cada braço, uma para cada perna e meia para o rosto. É importante evitar exposição prolongada ao sol, sobretudo no período entre 10h e 16h. Vale lembrar que o uso de protetor deve ser diário, independentemente do horário, da estação do ano ou da cor da pele – pessoas morenas e negras também são suscetíveis ao envelhecimento, e não estão livres de queimaduras e do câncer de pele.