Metabolismo de repouso | Revista Fleury Ed. 15

Para nossa sobrevivência, precisamos consumir energia. O gasto energético necessário para mantermos as atividades vitais do organismo enquanto estamos em repouso pode ser medido pela análise respiratória. O Fleury realiza, na nova Unidade Itaim, um exame que mede a taxa do metabolismo de repouso, ou seja, identifica quantas calorias são gastas enquanto a pessoa descansa. Uma dieta, por exemplo, poderá ser melhor planejada se considerar também o gasto energético em repouso. “A avaliação identifica o quanto a pessoa queima de energia no dia a dia, quando está em repouso”, afirma Antonio Sergio Tebexreni, cardiologista do Check-Up Fitness Fleury. Além de eficiente, o exame é simples e rápido, dura cerca de 10 minutos. A pessoa fica deitada e relaxada, com uma máscara, enquanto um aparelho coleta os gases expirados. De acordo com Tebexreni, é preciso apenas tomar alguns cuidados antes da realização do procedimento. “O ideal é que o indivíduo acorde em jejum, faça o mínimo de esforço possível e não consuma nicotina, cafeína nem álcool”, recomenda.