Conservar o nível do colesterol em equilíbrio é fundamental para se manter bem e saudável. Para isso, é preciso diminuir o LDL-colesterol (mau colesterol) na circulação, pois esta lipoproteína ajuda na formação das placas de gordura e pode obstruir artérias do coração e do cérebro. Aumentar o HDL-colesterol (bom colesterol) é fundamental.
Conservar o nível do colesterol em equilíbrio é fundamental para se manter bem e saudável. Para isso, é preciso diminuir o LDL-colesterol (mau colesterol) na circulação, pois esta lipoproteína ajuda na formação das placas de gordura e pode obstruir artérias do coração e do cérebro. Aumentar o HDL-colesterol (bom colesterol) é fundamental. Esta lipoproteína é responsável pelo caminho inverso, retirando o excesso de colesterol da corrente sanguínea. O desequilíbrio é facilmente diagnosticado por meio de exames de sangue e pode ser revertido com simples ações, mas exige disciplina. Nairo Sumita, assessor médico em Bioquímica Clínica do Fleury Medicina e Saúde, dá algumas dicas para ajudar a manter a sua saúde em plena harmonia.
- Adotar uma dieta balanceada, com o objetivo de reduzir o colesterol, também ajuda na perda de peso e na melhora de outras condições, tais como nível de glicose no sangue e o hábito intestinal;
- Praticar caminhadas de 30 minutos, duas vezes por semana, ajuda a elevar o HDL-colesterol;
- Visitar o seu médico periodicamente e realizar exames de avaliação do perfil lipídico: colesterol total, HDL, LDL e triglicérides;
- Se o nível do “mau colesterol” estiver elevado, é recomendado modificar seus hábitos alimentares e iniciar um programa de exercícios físicos, sempre sob orientação médica;
- Dependendo do grau de aumento do colesterol, ou se houver a associação com fatores genéticos, o médico poderá recomendar o uso de medicamentos;
- Sempre é bom relembrar que medicamentos somente devem ser utilizados após prescrição médica;
- Consulte um médico, controle o nível de colesterol, adote hábitos saudáveis e viva melhor.
Iniciativa conjunta de cientistas e médicos renomados, Grupo Fleury, IBOPE Inteligência, Instituto Semeia e Todos pela Saúde pretende identificar a proporção de pessoas que possui anticorpos contra o novo coronavírus SARS-CoV-2 na capital paulista; nova fase da pesquisa visitará mais 1.216 domicílios na cidade.
Leia abaixo a nota de esclarecimento sobre o teste RT-PCR do Fleury.
O cuidado que você precisa para tratamentos de medicina reprodutiva e cirurgias em fertilidade com o Fleury Fertilidade.
Empresa é a única do setor de medicina diagnóstica neste ano a compor a lista da consultora Interbrand.