Por que comer ultraprocessados faz mal?

Um dos hábitos mais comuns do brasileiro é optar pelos ultraprocessados quando a rotina está muito corrida. Porém, é preciso ficar atento ao que essa alimentação pode causar no organismo.

Uma grande parte dos ingredientes de um lanche de fast-food, por exemplo, é ultraprocessada, e é aí que está o perigo. O excesso de conservantes utilizados para manter esses alimentos “frescos” pode causar:

• Obesidade;
• Doenças cardiovasculares;
• Resistência à insulina;
• Diabetes;
• Hipertensão;
• Alguns tipos de câncer.

Estar atento à sua saúde e ter uma alimentação saudável prescrita por um especialista é essencial.