Como cuidar da pele no verão?

Com a chegada da época mais quente do ano, precisamos dar mais atenção aos cuidados com a pele. No verão, a radiação solar fica mais intensa, com um risco ainda maior de causar danos. Por isso, reforçamos algumas dicas simples e eficazes:

• Use filtro solar com, no mínimo, fator de proteção 30;
• Evite exposição solar entre 10h e 16h;
• Use óculos de sol, chapéus ou bonés e roupas protetoras;
• Nas atividades ao ar livre, cubra as áreas expostas com roupas apropriadas: roupas com fator de proteção ultravioleta são uma boa opção;
• Mantenha uma hidratação adequada por dentro e por fora: aumente a ingestão diária de água, prefira uma dieta rica em frutas e verduras, evite a exposição excessiva ao sol e use hidratantes adequados para o seu tipo de pele;
• Nos banhos, evite o uso excessivo de sabonete e bucha e opte por banhos mornos ou frios e curtos;
• Consulte um dermatologista regularmente para uma avaliação cuidadosa da pele e indicação dos produtos mais adequados. 

Assim, você poderá curtir a estação mais quente do ano com muita saúde.