No Brasil, as mulheres vivem em média 7 anos a mais que os homens. Essa diferença é influenciada por diversos fatores, entre os quais está o fato de que os homens são menos cuidadosos com a própria saúde.
Cuidar da saúde masculina abrange diversos aspectos e vai além da prevenção de doenças, são hábitos fundamentais para manter uma vida com mais qualidade e longevidade.
Confira alguns hábitos essenciais para a saúde masculina:
- Tenha uma alimentação saudável;
- Beba água: pelo menos 2,5 litros de água por dia;
- Pratique exercícios físicos regularmente;
- Evite o álcool e o cigarro;
- Priorize as horas e a qualidade do sono;
- Consulte o médico regularmente: pelo menos uma vez por ano.
- A partir dos 50 anos de idade, é importante consultar o urologista, que irá fazer uma avaliação e discutir sobre o rastreamento do câncer de próstata.
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A cardiopatia congênita é uma malformação no coração ou nos grandes vasos. Essas anomalias podem variar de leves a graves e afetam a estrutura ou função do coração do bebê.
As enchentes são desastres naturais que podem trazer grandes prejuízos não apenas porque causam destruição material, mas porque representam sérios riscos à saúde pública, como o aumento de surtos de doenças infecciosas.
A dengue, transmitida pela picada da fêmea do mosquito Aedes aegypti, é uma doença perigosa que pode afetar bebês, crianças e adultos, e representa um grande problema de saúde pública no Brasil.
Seguir uma alimentação saudável no dia a dia, com o consumo de alimentos variados e de qualidade, incluindo frutas, verduras e legumes, é essencial para a manutenção da saúde e prevenção de doenças.